VIDEOS DE LOS LINK DE WHATSAPP

 video lenguaje corporal 

sesión 1 

• Comunicación por el cuerpo 
• inteligencia emocional
•  comunicador constante 
• entender cuerpo 
• idear comunicar con las posiciones
• cara más comunicación 
• ojos NO confusos 
• acción fundamental 
• ocultar nervios 
• tener confianza 
• caminar constante y cuidarnos de la postura 
• constantes vistas al público

sesión 2

• 
  
• expresarnos con el cuerpo sin hablar caminar 
• caminar formal
• en una plática si te acercas es que te interesa la conversación 
• cuando camines sé seguro y no camines rápido 
• si te haces para atrás demuestras con los brazos hacia atrás es muchas inseguridad
• mujer no colocar el bolso de tus piernas 
• cerrar las piernas y cruzar las piernas va a verte más formal 
• hombres no cruzar las manos 
• cuando estás muy intenso las posiciones demuestran empatía o no 

sesión 3

 si sonríes con poca energía la otra persona te lo regresará con la misma seguridad o entusiasmo

 Cómo identificar la honestidad 

1. Exhibir las palmas de las manos mientras se habla es un gesto que suele hacer la gente honesta y leal.

2. Una mirada limpia en la que se puede apreciar la dilatación de la pupila indica emociones positivas, atención y confianza.

3. Una postura erguida, natural y cómoda expresa seguridad y sinceridad.

4. Una sonrisa natural y sincera puede generar confianza y expresar positividad.

sesión 4

• frotar tus manos y sonreír significa estoy listo 
• poner tus manos como si fueras a rezar significa comunicación 
• hacer las manos con forma de pistola es de advertencia
• palmas abiertas: honestidad, transparencia y apertura a la comunicación 
• cerrar el puño: tensión, enfado o la necesidad de controlar las emociones 
• entrelazar los dedos: inseguridad, nerviosismo o una actitud defensiva 
• brazos cruzados con las palmas elevadas: defensa, indicando que la otra persona no debe acercarse 
• brazos pegados al cuerpo: calmar la situación, mostrando que no hay nada que temer 
• encoger los hombros repetidamente: impotencia o desconocimiento 
• manos entrelazadas: conexión con el interlocutor, disposición a establecer confianza, o búsqueda de apoyo emocional 
• puño cerrado con el pulgar hacia fuera: autoafirmación o aprobación 
• apretón de manos: afirmación de igualdad y respeto mutuo, o exhibición de poder 
• manos pegadas al cuerpo: la persona se encuentra cómoda 
• manos separadas: la persona necesita espacio

sesion 5 

• separar los brazos del cuerpo: una postura de poder que puede transmitir confianza. 
• avanzar el tronco: por ejemplo, apoyando las manos en una mesa con los brazos firmes. 
• cruzar los brazos detrás de la espalda: puede transmitir seguridad, confianza o liderazgo. 
• puntas de los dedos unidas: puede expresar confianza y seguridad, pero también puede confundirse con arrogancia. 
• palmas de las manos abiertas: puede transmitir honestidad y transparencia. 
• cerrar el puño: puede transmitir que se está escondiendo algo, aunque a veces sea por nerviosismo o enfado. 
• juntar o cruzar las manos delante de la ingle: puede transmitir inseguridad y nerviosismo. 

6 Lecciones para controlar tu LENGUAJE CORPORAL | BARBARA TIJERINA CRACKS PODCAST

En este episodio del podcast, Oso Trava entrevista a Bárbara Tijerina, una experta en lenguaje corporal con más de 10 años de experiencia. Hablan de cómo el lenguaje no verbal es súper importante en nuestra vida diaria, ya que muchas veces lo que decimos con el cuerpo tiene más impacto que las palabras.

Por ejemplo, mencionan cómo el lenguaje corporal puede afectar la percepción que otros tienen de nosotros, como cuando conoces a alguien o das una presentación. También hablan de cómo cosas como las mascarillas o las videollamadas han hecho más difícil leer las emociones.

Bárbara cuenta cómo empezó a interesarse en este tema gracias a su experiencia en el baile y cómo eso le ayudó a entender mejor las emociones y expresarlas con el cuerpo. Además, comparte consejos para mejorar nuestra comunicación, como cuidar la postura, el tono de voz y ser congruente

seis lecciones clave para mejorar el control de tu lenguaje corporal y transmitir mensajes más efectivos y coherentes. Estas son:
1. Conócete a ti mismo: Sé consciente de tus gestos habituales y cómo pueden ser percibidos. Identifica patrones que podrían estar enviando mensajes no deseados.
2. Cuidado con las microexpresiones: Aprende a controlar las expresiones sutiles de tu rostro, ya que estas pueden revelar emociones auténticas, incluso si intentas ocultarlas.
3. Postura segura y abierta: Mantén una postura erguida y relajada. Evita cruzar brazos o piernas en exceso, ya que esto puede indicar inseguridad o falta de disposición.
4. Contacto visual efectivo: Mira a las personas directamente a los ojos para transmitir confianza, pero sin exagerar para no parecer intimidante.
5. Gestos congruentes con el mensaje: Asegúrate de que tus movimientos de manos y expresiones faciales refuercen

el episodio está lleno de tips que podríamos usar en la escuela, entrevistas o simplemente para ser mejores al comunicarnos con los demás. Está muy interesante y fácil de entender, incluso si no sabes mucho del tema.Cuando somos niños, a menudo tenemos pasatiempos que nos encantan, como pintar, leer, bailar o construir. Con el tiempo, a medida que crecemos y las responsabilidades aumentan, estos intereses se pueden olvidar o relegar. Sin embargo, un abuelo escribió un libro donde recordaba las cosas que más le gustaban a sus nietos cuando eran pequeños. Quería asegurarse de que, aunque crecieran y se convirtieran en adultos ocupados, nunca olvidaran lo que los hacía felices y cómo esos intereses podían darles satisfacción en su vida adulta. Este recordatorio nos anima a seguir cultivando nuestras pasiones ya hacer tiempo para lo que realmente nos gusta

DIEZ Mandamientos Lenguaje Corporal /Joe Navarro en el Cuerpo Habla | Sin Verbal

 “El Cuerpo Habla”, explica principios clave para interpretar y usar el lenguaje corporal de manera efectiva. Estos mandamientos son guías prácticas basadas en la experiencia de Navarro como exagente del FBI. A continuación, un resumen de los puntos principales:

1. Observa lo normal: Antes de interpretar señales corporales, identifica cuál es el comportamiento habitual de una persona para detectar cambios significativos.

2. Evalúa el contexto: Las señales corporales deben interpretarse en función del entorno y la situación.

3. Confía en patrones, no en gestos aislados: Un solo gesto puede ser engañoso; busca un conjunto de señales coherentes.

4. El cuerpo no miente: Las reacciones físicas auténticas suelen ser más reveladoras que las palabras.

5. La comodidad y la incomodidad son claves: Los gestos reflejan cómo se siente alguien en una situación específica.

6. Aprende sobre las microexpresiones: Estas breves expresiones faciales son pistas sobre emociones genuinas.

7. Fíjate en los pies: Los pies suelen dar señales de intenciones o estados emocionales antes que el rostro.

8. Elimina prejuicios: No dejes que tus expectativas afecten tu interpretación.

9. Sé consciente de tu propio lenguaje corporal: Lo que comunicas puede influir en las reacciones de los demás.

10. Practica la observación constante: La habilidad de leer el lenguaje corporal mejora con la práctica regular.

Reflexión del tiktok de morena

la concentración de poder en un solo partido como Morena me lleva a pensar en el futuro de nuestro país y cómo se podría afectar mi generación. Desde mi perspectiva, hay varias preocupaciones importantes que merecen nuestra atención: la diversidad de ideas: En una democracia, es importante que existan diferentes opiniones y perspectivas que se escuchen y se respeten. Si un solo partido controla todo, ¿qué pasa con las voces que piensan diferente? Los contrapesos son necesarios: Me han enseñado que la democracia no solo es votar, sino también tener instituciones fuertes que puedan cuestionar o limitar los excesos del poder. Si todo está en manos de una sola fuerza política. Como jóvenes, debemos ser conscientes de lo que sucede a nuestro alrededor. Aunque no todos podemos votar todavía, podemos informarnos, participar en debates y exigir transparencia a quienes están en el poder. Mi reflexión es que una democracia debe estar basada en el equilibrio, el respeto y la participación. Si se pierde ese balance, el poder puede convertirse en un peligro para la libertad y la justicia.

La IMPORTANCIA de la VESTIMENTA en la IMAGEN de una EMPRESA

Reflexionar sobre la imagen de limpieza del personal me hace pensar en cómo esa apariencia transmite mensajes importantes sobre el respeto hacia uno mismo y hacia los demás. La limpieza no es solo un requisito estético, sino una forma de decir: “me importa mi entorno y las personas con quienes interactúo. un aspecto limpio puede marcar una gran diferencia, porque ayuda a construir una imagen de seriedad y compromiso y no solo refleja higiene, sino también disciplina y responsabilidad, características que son valoradas en cualquier ámbito.

¿En qué consistía el plan "D" de la presidenta?@Claudia Sheinbaum Pardo

Cuando la presidenta o figuras de poder etiquetan como “adversarios” a quienes no están de acuerdo con sus propuestas, me da la sensación de que se está utilizando la política para debilitar la independencia de las instituciones. A los jóvenes como yo, que estamos empezando a involucrarnos más en la política y el análisis crítico, nos preocupa que la verdad y la justicia se conviertan en algo relativo, dependiendo de quién tenga el poder en ese momento.impacta de esta situación es la idea de que se pueda insistir con propuestas que ya han sido rechazadas por los tribunales. Esto no solo es un desperdicio de tiempo, sino que también podría interpretarse como un intento de manipular la ley para que se acomode a intereses personales o partidistas. La idea de “causa juzgada” es importante porque, como joven que busca comprender y confiar en el sistema, quiero saber que las decisiones no pueden ser cambiadas por capricho. independencia de los jueces es fundamental. Un juez debe ser capaz de tomar decisiones basadas en su entendimiento de la ley, sin miedo a las presiones externas. La sugerencia de que se nombren jueces que respondan al poder político destruye la confianza en el sistema judicial. Los jóvenes necesitamos creer que los tribunales están ahí para defender los derechos de todos, sin importar su ideología o su posición política.el poder debe ser controlado por un sistema de instituciones autónomas que se respeten mutuamente., importante que entendamos lo que está en juego y no permitamos que la democracia se vea comprometida.

3 webs utiles

123APPS. COM 

Es una página web que ofrece aplicaciones en línea para editar audio y video:

• Cortar audio y video
• Unir audio y video
• Convertir audio y video
• Grabar voz
• Crear bandas sonoras
• Crear fondos musicales para imágenes y videos

PUBLIC. WORK

son una amplia categoría de proyectos, políticas y servicios de infraestructura que son financiados y llevados a cabo por un gobierno para beneficiar al público

HUGGING FACE COMIC

innovación en el ámbito de la inteligencia artificial.

no existe tecnología que reemplace a los maestros - tik tok

pienso que la tecnología puede ser una gran herramienta en la educación, pero no puede reemplazar lo que un maestro ofrece. Los maestros no solo nos enseñan contenido, sino que nos apoyan emocionalmente, nos motivan y nos guían en momentos difíciles. Ellos saben cómo adaptarse a cada situación y cómo hacer que aprendamos de manera más profunda, algo que las máquinas no pueden hacer. A pesar de que la tecnología facilita el acceso a la información, la conexión humana y el apoyo personalizado son aspectos que solo un maestro puede brindar.

tik tok- charla ted tics

Charlas TED que pueden ser útiles para el aprendizaje personal y profesional

1. “Seis secretos para aprender más rápido” por Lila Landovsky (basado en la neurociencia).

2. “Cómo conectar con tu propósito y levantarte cada mañana con ilusión” de Sebastián Lore.

3. “Persuade con tu voz: estrategias para sonar creíble” de Emma Rodero.

4. “Cómo hablar de manera que la gente te quiera oír” de Julian Treasure.